Vélemények

Gergely Eszter, gyógyszerész

A barefoot cipők stílusa sokkal közelebb áll az ízlésemhez, mint a mai, általános lábbelik. Letisztultabbak, kifinomultabbak. Elég egy barefoot üzletbe ellátogatnom ahhoz, hogy tetszésemnek megfelelőt találjak. Gyógyszerészként pedig a barefoot irányzat mögötti gondolat nagyon vonzó számomra, mivel napi szinten tömérdek fájdalomcsillapítót adunk ki többek között térd- és csípőízületi fájdalmakra. Ezek legtöbbször olyan degeneratív diagnózisokra íratnak elő, amelyeket gyógyítani nem lehet, csak enyhíteni lefolyásukat. Így felelősségemnek érzem, hogy a lehető legtöbbet megtegyek egészségem érdekében, amíg lehetséges a megelőzés. Meglátásom szerint és bizonyítottan is, a barefoot egy kiváló osteoartrózis megelőzője/késeltetője lehet, mivel általa megtanulható úgy szétoszlatni a test súlyát a sétánál, hogy ne terheljük olyan nagy mértékben a súlyhordozó ízületeinket. Ehhez persze nagyon fontos tudatosan, megfelelően, szakértői tanácsadással egybekötve használni és az esetleges kontraindikációkat kerülni. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16947448/

Tóth Péter, fizikus:

Szeretek mezítláb jarni. Kiskoromtól szerettem, de főleg ugye füvö, homokos talajon stb. Aztán később eszembe jutott, hogy miért ne járhatnék máshová is így, mezítláb, hétköznapi (durvább, kavicsos, betonozott...) terepeken. Volt aztán időszak, amikor meg a városban is mezítláb jártam, aztán kerestem alternatívát, amivel mégiscsak nem lesz koszos a lábam es valamiféle vedelemet azért nyújt majd a cipő. Így találtam rá ra az első pár barefootomra. Azóta szinte teljesen áttértem a barefoot cipőkre, és a ruhatáraban már alig van "klasszikus". Ami a lábamat illeti, elég objektívan kijelenthetem, hogy a barefoot cipők jóval leredukálták a bokaficamodásaim gyakoriságát, amivel addig gondom volt, valamint kiszélesítették a lábfejem (főleg lábujjaim közti rést) - ami, feltételezem, egy természetes folyamat az osszenyomódottságtól való felszabadulás után. Sajnos az ujjaim, a gyerekkoromtól hordott "klasszikus" cipők osszenyomásától görbék, kalapácsszerűek maradtak. Ki tudja lehet ez is javul majd idővel. Ebben a kis vélemény rovatban szeretném hangsúlyozni a lábak barefootra való graduális raszoktatását. Bármennyire is szeretnénk, csak a szép kiválasztott barefoot cipőpárt hordani, nem ajánlott a hirtelen barefootra váltás, es ajánlott tornával segíteni a folyamatot. Jelenleg hosszab túrákra is már barefootokat hordok - bar magashegyekbe ez mar kicsit vitatható téma. Ezzel még kíserletezek.